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Wandern im Urwald der Uckermark – Wanderlust #1

Wandern im Urwald der Uckermark – Wanderlust #1

April, April, der macht was er will. Nach einem Ostern, dass kälter war als Weihnachten, kam die letzten Tage der Sommer vorbei. Deswegen haben wir das Wochenende für einen Wander-Ausflug ins Grüne genutzt und sind einer Empfehlung gefolgt, die sich als Volltreffer...
6 geniale Activity Hacks. Bewegung im Büro

6 geniale Activity Hacks. Bewegung im Büro

Bewegungsbremse Bürojob? Muss nicht sein. Menschen, die im Büro arbeiten, haben meist zu wenig Bewegung. Das ist nichts wirklich Neues, wenn man so darüber nachdenkt. Wie auch – man bewegt sich von einem Sitting zum nächsten. Das muss aber nicht sein. Mit ein paar...
Mehr Bewegung im Alltag. Ein kleiner Trick hilft.

Mehr Bewegung im Alltag. Ein kleiner Trick hilft.

Dass Bewegung wichtig ist und uns gesund hält, wissen wir alle. Mehr Laufen, mehr Treppen steigen, weniger Sitzen – wir wissen, was man eigentlich machen müsste, um sich mehr zu bewegen. Tun, tun wir es oft trotzdem nicht. Warum fällt uns das nur so schwer? Warum...