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Wie begehst du den Weltfrauentag? Du hast die Wahl!

Wie begehst du den Weltfrauentag? Du hast die Wahl!

Am Donnerstag, den 8. März ist wieder Weltfrauentag. Wie begehst du ihn? Oder passiert er dir einfach, wie alle anderen Tage mit besonderen Namen? Es sind inzwischen so viele, dass ich nur spontan entscheiden kann, ob und was ich an diesen speziellen Tagen mache....
Mehr Bewegung im Alltag. Ein kleiner Trick hilft.

Mehr Bewegung im Alltag. Ein kleiner Trick hilft.

Dass Bewegung wichtig ist und uns gesund hält, wissen wir alle. Mehr Laufen, mehr Treppen steigen, weniger Sitzen – wir wissen, was man eigentlich machen müsste, um sich mehr zu bewegen. Tun, tun wir es oft trotzdem nicht. Warum fällt uns das nur so schwer? Warum...