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Wie begehst du den Weltfrauentag? Du hast die Wahl!

Wie begehst du den Weltfrauentag? Du hast die Wahl!

Am Donnerstag, den 8. März ist wieder Weltfrauentag. Wie begehst du ihn? Oder passiert er dir einfach, wie alle anderen Tage mit besonderen Namen? Es sind inzwischen so viele, dass ich nur spontan entscheiden kann, ob und was ich an diesen speziellen Tagen mache....
6 geniale Activity Hacks. Bewegung im Büro

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Bewegungsbremse Bürojob? Muss nicht sein. Menschen, die im Büro arbeiten, haben meist zu wenig Bewegung. Das ist nichts wirklich Neues, wenn man so darüber nachdenkt. Wie auch – man bewegt sich von einem Sitting zum nächsten. Das muss aber nicht sein. Mit ein paar...
Mehr Bewegung im Alltag. Ein kleiner Trick hilft.

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Dass Bewegung wichtig ist und uns gesund hält, wissen wir alle. Mehr Laufen, mehr Treppen steigen, weniger Sitzen – wir wissen, was man eigentlich machen müsste, um sich mehr zu bewegen. Tun, tun wir es oft trotzdem nicht. Warum fällt uns das nur so schwer? Warum...